effektiv und von neu trainieren mit KH zuhause - was sagt ihr dazu?

[asrail]

1. Lesen lernen
2. WKM Plan lesen
3. Ernährungs-Unterforum lesen und eine Diät auswählen
4. Anmelden im Fitness-Studio
5. Diät durchziehen + Richtig Hartes Training (RHT)
6. Erfolge bestaunen

[Legomeister]

Beim Training zu Hause ohne Einweisung eines erfahrenen Trainers scheitern locker über 90%. Fitness-Studios kosten heute ab 16,90 € und sind teilweise rund um die Uhr geöffnet. Dazu kommt auch noch die Möglichkeit, dass man einen Trainingspartner mit gleichen Zielen kennenlernt, der einem hilft, den inneren Schweinehund täglich zu besiegen.

[Purga]

Im Studio hingegen hat man zu 90 % einen imkompetenten Trainer der einem nur Schwachsinn erzählt

Meld dich trotzdem im Studio an und les dir die Stickys hier im Forum durch.
Das wichtigste für dich dürfte erstmal der Umstieg auf eine vernünftige Ernährung sein!