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Discopumper/in
@Strizzy_hh wenn du wirklich schon an deine natürliche Grenze gekommen bist entschuldige ich mich für die Aussagen 
#popcorn
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Viel zu viel Bizeps, Trizeps... (schonmal daran gedacht, dass die bei jeder Brust- und Rückenübung mittrainiert werden?)
Und selbst wenn sie das nicht würden, wären jeweils 3 Übungen für diese kleinen Muskeln zu viel.
Und Latzug in den Nacken ist schlecht für die Schultern.
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