Auch wenn es mich einen ****** dreck interessiert was du mir zu sagen hast, aber ich sehe das so: eine Iso ist eine Übung die Über 1 Gelenk geht, folglich 1 Muskel trainiert. Grundübungen sind Übungen die über mehrere Gelenke gehen, folglich mehr als 1 Muskel trainieren, jetzt sag mir doch mal bitte wieso man mit GÜ-only nicht aufbauen sollte?!? Und ich schreibe das, weil sich sowas jeder Anfänger denken kann (vlt mit hilfe des Forums hier) und sich somit die Frage erübrigt hat.
PS: Ich hab seine Frage mit dem 2ten teil meiner Antwort beantwortet
PS2: Ich bin allwissend, schon immer
Zitat von thede
Auch wenn es mich einen ****** dreck interessiert was du mir zu sagen hast, aber ich sehe das so: eine Iso ist eine Übung die Über 1 Gelenk geht, folglich 1 Muskel trainiert. Grundübungen sind Übungen die über mehrere Gelenke gehen, folglich mehr als 1 Muskel trainieren, jetzt sag mir doch mal bitte wieso man mit GÜ-only nicht aufbauen sollte?!? Und ich schreibe das, weil sich sowas jeder Anfänger denken kann (vlt mit hilfe des Forums hier) und sich somit die Frage erübrigt hat.du bist ein witz
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