Zitat Zitat von old.school
Können hier mal paar normale Leute antworten und nicht nur solche Quatscher?

Wir können gern mal Beine vergleichen gehen, also laber nich rum das nur eine Beinübung dabei ist.

Mir gehts hier nur um den Trizeps und nichts anderes, also labert doch nich so viel Dünnes nebenbei?
Nur weil unsere Antworten dir nicht passen, heisst das nicht, dass sie falsch wären! Der Plan ist einfach Mist und einen extra "Trizepstag" zu machen, ist absolut albern.