Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von Mark83
Zitat Zitat von Falk333
Zitat Zitat von nebukadneza
Schrägbankdrücken kann man als erste Übung einbauen, wenn man seine obere Brust verbessern will.
Ansonsten ists egal.

Gruß, Joe
ich dachte du weist das es keine unterteilung obere untere Brust gibt..
..

sehe ich anders und klingt auch logisch, wenn man sich den muskelfaserverlauf in der brust anschaut!
Da muß ich dir wiedermal zustimmen.
Extremstes Beispiel: Frontdrücken. Dabei wird der obere Teil (Schlüsselbeinfasern) trainiert, der untere jedoch nicht. Kein Wunder, da die Kontraktion der unteren Fasern eine Bewegung in die entgegengesetzte Richtung, nach unten, einleiten würde.

EDI Übrigens kontrahiert nicht der Muskel, sondern die angesprochenen Fasern im Muskel.
schön schön schön!
wer einen muskel immer noch als ganzes sieht sehe sich mal den trapezius an, da dürfte es jedem klar sein, dass sich sie fasern getrennt kontrahieren und nicht immer der gesamte muskel arbeitet