Wer redet von submaximalen Lasten? Ich rede genauso von submax., wie maximalen Lasten. Z.B. Schwere Klimmzüge und Schwere Shruggs.
Ändert ja am grundlegendem Prinzip nichts, nur bei maximalen Lasten, wird eh der gesamte Teil der Fasern, ausgenommen der autonomen Reserven natürlich, beansprucht, weswegen man ja auch nur solange arbeiten kann, bis alle Fasern ermüdet sind, da keine "Ersatzfasern" bereitstehen. Deswegen spreche ich von Lasten unterhalb des Maximalbereichs.