Zitat Zitat von olidortmund
Hallo Leute .Ich benötige eure Hilfe. Habe mir Nitrix,Cellmass und Explode gekauft,kann aber leider die Schrift bezüglich der Einnahmeempfehlung nicht entziffern.

Vielleicht hat jemand einen Tipp.Brauchte dann die Infos für Trainings-und Ruhetage.

Danke im Vorraus.
Nitrix: täglich, bis 90 kg 3x3, mehr als 90 kg 3x4 (ich nehme 2x3 bei 105 kg und es funkt)

Trainingstage
Cellmass: 1 Messlöffel nach dem Training (ich gebe immer 1 Löffel Wheyisolat dazu)
No Xplode: 1-3 Löffel, je nach Verträglichkeit