Deine Ausführung finde ich garnicht gut.

1. Du musst Körperspannung aufbauen, du kippst ja fast noch vorne, sehe da keine Körperspannung
2. Nicht vorwärts laufen oder sonstige Spielerein machen
3. Hantel auf dem Boden ablegen und wieder anheben, nicht ein paar cm vor dem Boden schweben lassen, es heisst ja nicht umsonst DEADlift also das klass. Kreuzheben
4. Die Hüfte richtig benutzen

Hier noch mal die Tipps aus dem Forum: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=67062

So wird Kreuzheben gemacht: http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA

Gibt es bei euch keinen Trainer der dir zeigt wie man das richtig macht???