Absoluter Anfänger (15 Jahre) - Trainingsplan und Ernährung

[dennis2]

Toll........schönes fußball-training!
aber mit bodybuilding und muskelaufbau hat das NICHTS zu tun!

wenn du aufbauen willst,dann sind 3 wochen sowieso schonmal ein witz!

was machst du denn an deinen "körper" tagen? du beschreibst nur dein fußball-ausdauer-kram.....

lese dir die "anfänger"wichtig threads über training und ernährung durch!

p.s. fußballer sind nunmal dünn

[velat10]

erster hahaha

[dennis2]

bitte bloß keine proteine!!!!!! wenn überhaupt,dann höchstens eiweis

[<Lu>]

bitte bloß keine proteine!!!!!! wenn überhaupt,dann höchstens eiweis

Wieso schreibst du eigentlich in jedem Fred eine gute Antwort.

Und dann 3 Minuten später immer noch so ein scheiz hinterher?

[Unregistered]

Er schreibt halt schneller als er denkt...

[dennis2]

Wieso schreibst du eigentlich in jedem Fred eine gute Antwort.

Und dann 3 Minuten später immer noch so ein scheiz hinterher?

und warum ist die banane krumm???

villeicht langt dir ein schlichtes "darum"!