die regenerationszeit und arbeitskapazität ist imo sehr individuell, aber mit der zeit eindeutig verbesserbar. ob deine am anfang schon für 5-6tage pro woche ausreichen, kann dir wohl hier niemand sagen, das musst du selbst herausfinden.

ich kann nur sagen, dass ich am anfang auch schon 6x/woche trainiert habe ( split ) und gewachsen bin. ob ich mehr gewachsen wäre, wenn ich weniger oft trainiert hätte, kann ich nicht sagen. ich kann nur sagen, mit 6x/woche bin ich gewachsen und soweit ich das beurteilen kann ohne übertraining.

aber wenn du geil drauf bist, 6x zu trainieren, dann tu es. wenn es deinem körper zu viel wird, wird er dir das schon signalisieren ( müdigkeit, ... ), dann kannst du das volumen immer noch runterschrauben.

mfg