Da ich jetz schon viel gefragt habe erlaube ich mir noch eine frage

[fatmike]

loool ich hab genau so nen kfa antweil von 14% oda 13%

ich mein kuckt mal:

http://img704.yfrog.com/i/sixpack.jpg/

zu viel KFA oder`?

zuviel. unbedingt abnehmen. so ne stunde solltest du schon immer laufen.