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Sportbild Leser/in
Ich finds auch nicht so schlimm. Brust brauch mehr Aufbau, da ist Hautüberschuss zu sehen und vermutlich wirst Du das auch am Bauch haben. Dazu kannst Du den mittleren und oberen Rücken schön aufbauen, dann hilft das auch.
Die 120 Kilo Zielerreichung scheinst Du schon überwunden zu haben, auf 95 Kilo natural zu kommen, halte ich auch noch für unrealistisch, es sei denn der Fettanteil ist wieder hoch.
Bei KFA 13-15% wären 85 Kilo oder etwas mehr wahrscheinlich möglich, aber da muss die Ernährung absolut korrekt sein zum überdurchschnittlich hartem Training. Wenn Du das schaffst und halten kannst, bist Du eine Ausnahmeerscheinung. Empfehle Metabole Diät. Viel Erfolg.
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