susan hats wohl ziemlich auf den punkt gebracht.
selbst merkst du am besten wann es zuviel wird. wobei ich es für anfänger genauso sehe wie die meisten - 5, 6 mal ist zuviel. du musst dir vorstellen mo trainierst du deine brust. di trainierst du dann schultern. wo sollen sich da die muskeln ausruhen?
mach dir lieber nen ordentlichen 3er, damit fährst du sicher genauso gut...