z.B. wenn ich als letzte Übung BD mache und ich im ersten Satz 10x40kg 2ten 10x50kg und im 3ten 60 kg mache schaffe ich keine 10wdh. und würd am liebsten schon nach der 2ten oder 3ten aufhören.
Lieber erst 10x60 dann 10x50 und dann 10x40
Oder 10x60 8x60 versuchen nochmal 8x60
...warum denn bei den ersten beiden weinger Gewicht nehmen?Da schaffst du doch deine gewollten 10 Wdh ...warum machst du nicht z.b. 3 Sätze mit 8-10 Wdh mit dem gleichen Gewicht,z.b. 55 Kg !?
Zitat von DonJohnsen
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...warum machst du nicht z.b. 3 Sätze mit 8-10 Wdh mit dem gleichen Gewicht,z.b. 55 Kg !?
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