@hardcorewoman
danke - you made our day
wir werden aber sicher irgendwann eine trainingsdvd machen. geplant ist nächstes jahr.
ich habe nicoles training und vorbereitungen beinahe komplett seit 2005 gefilmt. wenn jetzt noch die vorbereitung für new york 2010 im kasten ist, dann sind das ne menge menge stunden an hochwertigem trainingsmaterial. zumal nicole wie aus dem lehrbuch trainiert und das bei riesengewichten + auf diät.

@markus-fan
es gab mal eine serie von joe weider und seinen champions, eine box aus 10 videos mit allen themen. da werden viele übungen von ua wunderschönen bodybuilderinnen (lenda murray, shelly beattie uvm) der damaligen ära (um 1990-91 rum) gezeigt, erklärt usw.
falls es diese serie mittlerweile auf dvd gibt , wäre das eine echte bzw die option.

wüsste sonst keine , welche man auf anhieb empfehlen könnte
#popcorn