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60-kg-Experte/in
Wenn du mit "passend" meinst, um Gewicht zuzulegen, so ist alles passend. Solange du im Ganzen genug Eiweiss zu dir nimmst, ist es zum Zweck des Muskelaufbaus ziemlich egal, was du sonst noch isst. Um auch alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen, ist es am besten, sich möglichst vielseitig zu ernähren, dabei aber auch alles das zu essen, was einem schmeckt. Das Leben soll schliesslich auch Spass machen.
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