PWN Shake Whey

[powersofti]

Zwei Bodybuilder sind mit dem Training fertig. Sagt der eine zu dem anderen: Lass uns noch einen Eiweissshake trinken. Antwort: Was willst du den mit dem Shize?

Der mit dem Shake wurde deutscher Meister, deutscher Meister over 40 und Nabba Mister Universum over 40, der andere zweiter beim Mister O.

[velat10]

wenn man bedebkt,dass der eine sehr viel geld für die shakes gezahlt.

edit: die option fleisch/thunfisch+saftund cola fehlt oben

[BlaZn]

"Döner Kebap + Ayran vom Fass" fehlt auch.

[doemi]

Whey + Creatin in Wasser fehlt auch in der Liste, so mache ich das.....

naja man brauchts wohl nicht unbedingt aber schaden kann es nicht

[im a lion]

nach train kannst du eh essen was du möchtest

daher bewege ich mich zum burger king und esse einen tripplewhooper

[Extensa]

2 Bananen
5 g creatin
600ml Milch
3Komponenten Protein aus Whey Casein und Egg

[JiggaJigga]

40g Whey
5g Creatin
300ml Wasser

evtl. noch Fast Food

[bruce,wayne]

Momentan:

20g Whey
15g Soja Isolat
5g Glutamin
300ml 0.3% Milch
200ml Wasser
40g Dextro

nachm Shake noch
20-30g Gummibärchen oder 300ml Fruchtsaft