Kniebeugen wegen Verspannungen nicht möglich

[zeheres]

SPRITZEN SPRITZEN SPRITZEN, immer SPRITZEN!

[Andyhb]

SPRITZEN SPRITZEN SPRITZEN, immer SPRITZEN!

wieso spritzen?
Auf sowas würde ich nur zurückgreifen, wenn es mich stark beeinträchtigen würde. Alle chemischen Medikamente haben nämlich Nebenwirkungen.

[real_alex]

Viel am PC--> Verspannungen im Nacken...

Bei mir ist es auch so, leider kommt noch hinzu, dass die Stange so auf meine Nerven drückt, dass bei hohem Gewicht richtig Schmerzen aufkommen!

Die Nerven werden bei mir komprimiert, deshalb steige ich derzeit auf Frontbeuge um.

Ab 80 Kg schmerzt bei mir der Rücken, früher habe ich 190Kg*5 WdH geschafft...

Wenn ich im Moment die 120Kg*5 Wdh Ausführe, dann habe ich während des Trainings schon schmerzen, die nächsten Tage werden dann noch schmerzvoller!

Frontbeuge ist statt dessen eine Wohltat und beugt den Verspannungen entgegen, ja es wird wohl sogar besser bei mir-denke ich gerade!


Lass´ dich mal untersuchen, damit man die Ursache findet!

Bei mir ist ein Wirbel murks- der 5. Brustwirbel

[Andyhb]

Viel am PC--> Verspannungen im Nacken...

Bei mir ist es auch so, leider kommt noch hinzu, dass die Stange so auf meine Nerven drückt, dass bei hohem Gewicht richtig Schmerzen aufkommen!

Die Nerven werden bei mir komprimiert, deshalb steige ich derzeit auf Frontbeuge um.

Ab 80 Kg schmerzt bei mir der Rücken, früher habe ich 190Kg*5 WdH geschafft...

Wenn ich im Moment die 120Kg*5 Wdh Ausführe, dann habe ich während des Trainings schon schmerzen, die nächsten Tage werden dann noch schmerzvoller!

Frontbeuge ist statt dessen eine Wohltat und beugt den Verspannungen entgegen, ja es wird wohl sogar besser bei mir-denke ich gerade!


Lass´ dich mal untersuchen, damit man die Ursache findet!

Bei mir ist ein Wirbel murks- der 5. Brustwirbel

Habe ich Montag vor. Habe seit gestern auch so komische kleine rote Flecken zwischen den Fingern und die jucken ordentlich. Zur Nacht gestern waren sie zwar weg aber jetzt kommen se schon wieder.