Wie lange? (Bild)

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 21:23

Naja es interessiert mich wicklich......

**doemi** · 31.12.2009, 21:31

Ich würde mal behaupten, dass man dafür NULL trainieren muss...solange man irgendeinen anderen Sport außer Bodybuilding betreibt...

allerdings kommt es immer auf die Ausgangslage drauf an...wenn du momentan bei 30 kg Übergewicht stehst kann es natürlich auch ein wenig dauern

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 22:27

Hier sind 2 Bilder von Vorne zu sehen!
Es wäre schön wenn jemand schätzen würde wie lange man braucht um solche Arme zu bekommen!

**BBing92** · 31.12.2009, 22:40

die arme hatte ich in nem halben jahr

Unterschied : bei mir sinds keine fett- sondern muskelzellen

das ist unterste niveau fang einfach an zu trainieren und orientiere dich nicht nach einem bild. der rest kommt von alleine glaub mir

mfg

BBing92

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 22:59

Mhm.... ich bin 17 Jahre alt und relativ dünn!
Wenn ich auf diszeplin und ordnung achte brauche ich ungefähr einen Jahr?

***unequipped*** · 31.12.2009, 23:07

Zitat von xXxsommerxXx

Mhm.... ich bin 17 Jahre alt und relativ dünn!
Wenn ich auf diszeplin und ordnung achte brauche ich ungefähr einen Jahr?

... wie wäre es mit sport? pubertät ist keine entschuldigung für alles.

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 23:09

klar werde ich sport machen!

***DeineMudda*** · 01.01.2010, 14:19

Zitat von xXxsommerxXx

Hier sind 2 Bilder von Vorne zu sehen!
Es wäre schön wenn jemand schätzen würde wie lange man braucht um solche Arme zu bekommen!

6mon bei guter Ernährung und Disziplin

**The Wicker Man** · 02.01.2010, 22:14

Zitat von xXxsommerxXx

Hier sind 2 Bilder von Vorne zu sehen!
Es wäre schön wenn jemand schätzen würde wie lange man braucht um solche Arme zu bekommen!

Zeig uns mal deine Arme sonst ist jegliches Schätzen sinnlos.

**<Lu>** · 02.01.2010, 22:41

Würde 1,5 Jahre sagen. 6 Monate wo lebt ihr, als ob er alles richtig macht.

...edit:

Na gut, in 1 Jahr ist das schon sicher drin mit "gutem" Traingsplan und Ernährung.