Rückentiefe verbessern,was schlagt,ihr vor??

[B.leifuß]

stimmt elm das kann ich bei mir im studio leider nicht machen da wir keine vorichtung dafür haben

[Andyhb]

stimmt elm das kann ich bei mir im studio leider nicht machen da wir keine vorichtung dafür haben

So lange ihr eine Langhantel habt geht das. Langhantel in einer Ecke fixieren, einen Rudergriff nehmen, Gewicht raufpacken und los gehts. #popcorn

[DeineMudda]

Ich nehm an wir reden hier von dieser übung oder?

[B.leifuß]

So lange ihr eine Langhantel habt geht das. Langhantel in einer Ecke fixieren, einen Rudergriff nehmen, Gewicht raufpacken und los gehts. #popcorn

logo und wenn die es sehen was ich da veranstalte kann ich wegen der entstandenen schäden durch die langhantel haftbar gemacht werden dann bleibe ich lieber beim rudern

[unequipped]

die gewaltigen rückenstrecker kommen von den hauptübungen der gewichtheber.
die entsprechenden studio-/isolationsübungen sind da leider nur zweite wahl.
auch deshalb ist "mittrainieren bei gewichthebern für bber" sehr empfehlenswert.

[larsS]

...was soll diese komische Kommasetzung,habe ich irgendwas verpasst? ...das ist doch pure Absicht

[Dolobra]

...was soll diese komische Kommasetzung,habe ich irgendwas verpasst? ...das ist doch pure Absicht

Bleifuß ist ein Gothic-Groupie.

[B.leifuß]

Bleifuß ist ein Gothic-Groupie.

sagen wir es mal so er hat mich in einer geistig nicht voll anwesenden zeit sehr inspiriert diese zeit ist aber vorbei jetzt verstehen wir uns prächtig obwohl wir uns eine zeitlang sehr angefeindet haben

[fatmike]

logo und wenn die es sehen was ich da veranstalte kann ich wegen der entstandenen schäden durch die langhantel haftbar gemacht werden dann bleibe ich lieber beim rudern

blödsinn!!!

[B.leifuß]

blödsinn!!!

blödsinn!!!