Zitat Zitat von ehestgutajünge
Kann ich,um die Brust vo,eine meiner Schwachstellen,vorzubelasten,Butterfly vor BD machen?
Dein ganzer Körper ist noch eine Schwachstelle - fang lieber an mal konsequent einen Traininsplan durchzuziehen und bekomm deine Ernährung in den Griff anstatt der Gedanken um einen einzelnen Muskel zu machen.

Schwachstellen korrigieren macht erst nach JAHREN des Trainings Sinn, wenn wirklich welche da sind...