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Was war die Frage?
 Zitat von BBing92
Ist ja schön und gut nur ihr kommt von den Fragen und vom Thema ab 
Nachdem das mit der Blutgerinnung geklärt ist - ich nehme Arginin als Pumpsupp (zusammen mit Kreatin). Dass damit die Nährstoffaufnahme und Schlackenabbau gefördert wird, liegt für mich auf der Hand, da erweiterte Gefässe mehr transportieren können. Dramatisch verbessert sich das sicher nicht, aber es gibt mir ein gutes Gefühl etwas dafür zu tun.
Glutamin für mich hauptsächlich in einer Diätphase etwa 10 g pro Tag in 2 Portionen in 1l Wasser aufgelöst (damit ich auch schön viel trinke )
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