Pauschalisieren kann man das nicht.
Aber auch ich hatte schon erhöhte Leber & Nierenwerte durch starkes Training auf Dauer und das den hohen Prot Anteil aus Nahrung und Shakes.

Einen Nierenstein hatte ich ebenso schon aber weit vor der sauberen Ernährung.

Du kannst nur versuchen soviel zu trinken das vor 12 Uhr dein urin schon so klar ist wie Wasser und auch so bleibt über Tag ( ist bei jedem je nach Körpergewicht anders )

Oder aber den Prot Anteil senken aud die 2g. das langt meisten dicke dazu genug KH.
Beides ist sicher sinnvoll.

grüße