nochwas: Hast du überhaupt in dem einen Jahr Muskeln aufgebaut, oder nur Fettabgebaut? Sieht nämlich eher nach dem zweiten aus. Deine Arme zb. sind auf dem ersten Bild, gleich dick wie auf dem letzten, auch die Breite ist gleich. Insgesamt sieht es für mich eher nach ner Diät aus was du in der Zeit gemacht hast.