Zitat Zitat von Wheeler1860

So, hab das Trainingsprogramm von April/Mai bis Ende Juli durchgezogen, hab mich mit Magerquark - gemischt mit Haferflocken - vollgepumpt.. Mein Gewicht ist dabei auch von 57kg auf (ab und zu) auf 62 kg hoch..
Wow, soll das heißen du hast ganze 3 Monate trainiert?
Dann kann ich auch nicht verstehen das du keine Erfolge hast, solltest doch schon aussehen wie Arnold in seinen besten Jahren

Gruß Heiko