Zitat Zitat von Dragon123
Das ist mir auch klar. Nur soweit ich weiss werden beim MilitaryPress die Schultern,Trizeps und der Kaputzenmuskel beansprucht, nicht die Brust.
Bei Dips ist das halt anders. Dabei wird ja die Brust mittrainniert.
Wenn ich falsch liege korrigier mich.
Deshalb evt. eine Übung worin sowohl Schultern und Trizeps als auch Brust dabei ist.
Meiner Meinung nach machst du mit Military Press anstelle der Dips nichts falsch. Die Belastung auf der Brust ist zwar sehr gering, aber Bankdrücken hast du schließlich auch noch im Plan.