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alles klar wkm plan werd ich mir mla durchlesen, aber könntet ihr vllt trotzdem was zu meinem momentanen training sagen? ist das wirklich so totaler mist? und könnt ihr mir die frage mit dem shake beantworten?
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Flex Leser
 Zitat von rafarafa12
alles klar wkm plan werd ich mir mla durchlesen, aber könntet ihr vllt trotzdem was zu meinem momentanen training sagen? ist das wirklich so totaler mist? und könnt ihr mir die frage mit dem shake beantworten?
die frage zu deinem trainingsplan hast du dir selbst beantwortet,wenn du dich über den WKM plan belesen u.diesen ein paar wochen ausgeführt hast!
wirst merken,das die erfolge für sich sprechen!
die frage zu deinem shake habe ich dir mit der aufforderung,dich im ernährungs-forum zu belesen beantwortet.
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