Wird durch die von dir genannten Übungen auch die Handmuskulatur an sich gestärkt, oder nur die Unterarme?
Ist es überhaupt notwendig die Handmuskulatur selbst zu trainieren oder sind die Muskeln der Hand so klein, dass man sie vernachlässigen kann, da die meiste Kraft bei Bewegungen der Hand sowieso aus den Unterarmen kommt?
Danke im Voraus

mfG Ferraricruiser