@Noob_88

Nein, das habe ich damit nicht gesagt;
es ist nur so, dass wer einen Energieüberschuss mit sich herumträgt (Fettpolster),
keinen Energieüberschuss von außen zuführen muß.. Er kann sogar ein Energiedefizit fahren und trotzdem Muskulatur aufbauen.
Während jemand, der einen geringen KFA hat, den Energiemehrbedarf zum Muskelaufbau von außen (durch Nahrung) zuführen muß.
Fett kann nicht in Muskeln "umgewandelt" werden;
man kann Fett abbauen und durch einen ganz anderen Prozess Muskulatur aufbauen, und das geht gleichzeitig (d.h. nebenher, parallel).