Steinigt mich unwissenden

**dennis2** · 06.01.2010, 22:46

Zitat von Azandur

Hmm,
wkm is schon gut aber ich find mer sollte sich nich sooo drauf versteifen wenn ich extrem dünne arme hab Pack ich halt noch eine Übung für arme rein USW. Ich find den wkm + eins zwei Ergänzungen fùr Problembereiche is ideal!

du hast den sinn noch immer nicht verstanden.......hoffnungsloser fall!

**el puma** · 07.01.2010, 06:55

Der typische Anfängerfehler viel viel viel.Seid doch etwas nachsichtig mit Ihm.
@Azandur
Die Qualität und richtige Technik der Übungen ist ausschlaggebend,nicht die Menge.
Dachte früher auch immer,naja noch Eine Übung und noch Eine,dann wird der Muskel bestimmt größer.Neeeeeee.Stagnation

Der Muskel wächst nicht wenn man Ihn"tötet".Auch wenn es schwer fällt und man denkt man hat nicht genug getan,es bringt nichts den Muskel zu übersäuern.
Vernünftiges Trainieren,verbunden mit vernünftiger Ernährung,verbunden mit richtiger Regeneration und Du wirst sehen es klappt,aber nicht von Heut auf Morgen.
In diesem Sinne........

**dennis2** · 07.01.2010, 09:28

wenn man jemanden in 20 verschiedenen von ihm erstellten threads immer wieder das selbe erklärt hat,er es dennoch immer besser weiß,und derjenige immernoch auf seine meinung pocht,bzw nicht glaubt oder nicht zuhört was man ihm sagen will,und jedesmal wieder seine blödsinnigen verbesserungsvorschläge anbringen muß.................dannn ist man irgendwann nicht mehr nachsichtig!

@ el puma: wirst sehen......in ein paar tagen macht er wieder mehrere threads auf,in denen er nach mehr volumen,wkm änderungen,mehr isos,mehr pausen ect.fragt! wurde ihm alles schon zig mal gepredigt.....und zum x-ten male wird ihm wieder alles von neuem erklärt!

**el puma** · 07.01.2010, 14:33

Zitat von dennis2

wenn man jemanden in 20 verschiedenen von ihm erstellten threads immer wieder das selbe erklärt hat,er es dennoch immer besser weiß,und derjenige immernoch auf seine meinung pocht,bzw nicht glaubt oder nicht zuhört was man ihm sagen will,und jedesmal wieder seine blödsinnigen verbesserungsvorschläge anbringen muß.................dannn ist man irgendwann nicht mehr nachsichtig!

@ el puma: wirst sehen......in ein paar tagen macht er wieder mehrere threads auf,in denen er nach mehr volumen,wkm änderungen,mehr isos,mehr pausen ect.fragt! wurde ihm alles schon zig mal gepredigt.....und zum x-ten male wird ihm wieder alles von neuem erklärt!

Alles Klar,hab Ich nicht gewusst.Na dann versteh ich deine Aussage

Und den Thread mit der Bettwäsche warte Ich gespannt ab,ob er das macht....

In diesem Sinne......

**Azandur** · 07.01.2010, 15:35

he mädels lasst ma die füße locker!!!
ich hab doch schon von euch gelernt!
Ich mach den wkm mit LEDIGLICHER ergänzung das ich am ende drei sätze situps mache und ab und an mal Wadenheben und habe meine ernährung soweit es möglich ist umgestellt!
Versteh nicht wo das Problem is?
Nur gibts manchmal so sachen wo ich halt noch nich so n plan hab...