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Thema: Tips gesucht

  1. 09.01.2010, 01:41 #11
    chr7s
    chr7s ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von chr7s
    Registriert seit
    02.03.2009
    Beiträge
    2.695
    Zitat Zitat von MrOlympia22
    Ok. Das mit dem Wasser krieg ich hin.
    solltest du auch !!! wasser ist anabolikum no 1 !!!
    ZitierenZitieren
  2. 13.01.2010, 16:23 #12
    MrOlympia22
    MrOlympia22 ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    31.08.2008
    Beiträge
    443
    Laut Rechnung komme ich auf ca. 425 Kohlenhydrate ... Reis schön und gut ... bei 200g hätte ich allerdings gerade mal 155g Kohlenhydrate zu mir genommen.

    Banane / frisch gepresster O-Saft direkt nachm Training. Morgens vielleicht nen Müsli?!
    ZitierenZitieren
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