Ich suggeriere mir einfach, das mein Bauch dicker wird wenn ich das zeug essen würde. Das will ich ja nicht!
Kaugummi ist auch eine Kalorienarme Alternative.
Aber letzten Endes ist es einfach die Selbstdisziplin, und auch genau zu BEGREIFEN , warum man verzichtet. Also überleg dir einfach, warum zu eigentlich darauf verzichten solltest.
Wenn du das lange genug durchhältst, wirst du irgendwann kein verlangen mehr danach haben.

Grz Hasi