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aus welchen quellen stammt das fett?
um halb acht bist du mit dem training an nehm ich an? würde lieber hinterher noch paar kh essen und die vorher einsparen
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75-kg-Experte/in
Die Pizza mach ich mir auch manchmal (Tipp: geht auch mit Rinderhack), is absolut Low Carb und schmeckt garnich übel 
Ansonsten find ich den EP nich schlecht, kannst dir auch den Laktosefreien Quark holen, für Abends, sind nur die hälfte - also 2 gr drinn...
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