Zitat Zitat von pre_doc_age
Ich trainiere fast immer nachts zwischen 24.00 und 1.00 Uhr. Kann es daran liegen? Wiess jemand von einem Zusammenhang zwischen Trainingszeitpunkt und TRainingseffekt?
Das ist der ungünstigste Zeitpunkt den man sich auswählen kann. Um diese Zeit rum erreicht der Körper sein Leistungstief.