Zurück zum WKM Plan?

[dennis2]

Rudern 8x70? Davon bin ich weit entfernt... zeig ma Latspread, lan!

mit der langhantel?

[Daninjo]

mit der langhantel?

Ja... ich schaffe nichtmal 60 sauber im Pittsatz nur mit "hochreißen"

[dennis2]

Ja... ich schaffe nichtmal 60 sauber im Pittsatz nur mit "hochreißen"

ich glaube wir müssen mal zusammen rücken trainieren!

[Daninjo]

ich glaube wir müssen mal zusammen rücken trainieren!

Von Herzen gern


Das traurige ist, ich kann 180kg sauber ziehen, nur versage ich bei sämtlichen Latissimus-Übungen. Habe aber 24 Klimmzüge in 4 Minuten geschafft, immerhin

[dennis2]

im satz (kein pitt) schaff ich im moment im ersten gerade noch 10-12....für mehr bin ich im moment einfach zu schwer....(bei klimmzügen)

aber die diät hat ja schon begonnen

[Daninjo]

im satz (kein pitt) schaff ich im moment im ersten gerade noch 10-12....für mehr bin ich im moment einfach zu schwer....(bei klimmzügen)

aber die diät hat ja schon begonnen

Hoffe du berichtest ausführlich über das Ergebnis

[larsS]

Ja... ich schaffe nichtmal 60 sauber im Pittsatz nur mit "hochreißen"

gut zu wissen,dass du auch eine Schwäche hast ...sry,ich war nur so neidisch,dass du bei gleicher Trainingszeit in den ganzen GÜ so stark geworden bist im Vergleich zu mir ...aber wenigstens im Rudern bin ich dir vorraus


@Dennis...wann bist du mit der Diät denn fertig,ich hoffe du stellst dann mal Bilder von dir rein?...darauf bin ich nämlich echt gespannt

[Daninjo]

gut zu wissen,dass du auch eine Schwäche hast ...sry,ich war nur so neidisch,dass du bei gleicher Trainingszeit in den ganzen GÜ so stark geworden bist im Vergleich zu mir ...aber wenigstens im Rudern bin ich dir vorraus

Wär ja schlimm wenn nicht