warum reis????

**wavelength** · 12.01.2010, 00:14

Zitat von Desert Fox

Wenn du Reis isst dann bitte ungeschälten, denn geschälter ist nicht besser als Weißbrot.

So fürchterlich ist Weißbrot auch nicht.

**Elm1983** · 12.01.2010, 05:48

Ein großer Unterschied von Reis zu Nudeln ist die "Menge".

100g Reis roh = ca. 225g Reis gekocht.
100g Nudeln roh = 100g Nudeln gekocht.

Du kannst also "mehr" essen und bist bei einer kleineren Rohmenge schon satt. Das macht eine Defi erträglicher. (wenn du z.B. nur 20g oder 40g KH pro Mahlzeit essen darfst)

**keamo** · 12.01.2010, 14:00

Zitat von Elm1983

Ein großer Unterschied von Reis zu Nudeln ist die "Menge".

100g Nudeln roh = 100g Nudeln gekocht.

So so.....#popcorn

**testmann** · 12.01.2010, 20:07

Zitat von Elm1983

Ein großer Unterschied von Reis zu Nudeln ist die "Menge".

100g Reis roh = ca. 225g Reis gekocht.
100g Nudeln roh = 100g Nudeln gekocht.

Du kannst also "mehr" essen und bist bei einer kleineren Rohmenge schon satt. Das macht eine Defi erträglicher. (wenn du z.B. nur 20g oder 40g KH pro Mahlzeit essen darfst)

Schon mal selbst Nudeln gekocht

**its an nrg** · 12.01.2010, 22:07

Im Grunde genommen tut sich das Roh- und Kochgewicht bei beiden nicht viel...
Hängt einfach mit der möglichen Zunahme an Volumen zusammen, und da ist nun bei beiden so ziemlich das gleiche drin....

Gruß Nils

**Elm1983** · 13.01.2010, 00:03

Zitat von its an nrg

Im Grunde genommen tut sich das Roh- und Kochgewicht bei beiden nicht viel...
Hängt einfach mit der möglichen Zunahme an Volumen zusammen, und da ist nun bei beiden so ziemlich das gleiche drin....

Gruß Nils

Zunahme an Volumen, das meinte ich doch!!! Mehr Volumen, mehr satt!!!

**Fread** · 13.01.2010, 14:58

Zitat von Elm1983

Zunahme an Volumen, das meinte ich doch!!! Mehr Volumen, mehr satt!!!

aha#popcorn

**its an nrg** · 13.01.2010, 17:41

Zitat von Elm1983

Zunahme an Volumen, das meinte ich doch!!! Mehr Volumen, mehr satt!!!

Und wenn du meins gelesen hast, dann wird dir sicher auch auffallen, dass das Volumen von Reis und Nudeln in so ziemlich gleichem Maß zunimmt und ähnlich groß ist am Ende.

Wie kannst du dann noch immer behaupten bzw. nicht korrigieren, dass 100g Nudeln roh nicht 100g Nudeln gekocht entspricht?

Gruß Nils

**Elm1983** · 13.01.2010, 18:08

Zitat von its an nrg

Und wenn du meins gelesen hast, dann wird dir sicher auch auffallen, dass das Volumen von Reis und Nudeln in so ziemlich gleichem Maß zunimmt und ähnlich groß ist am Ende.

Wie kannst du dann noch immer behaupten bzw. nicht korrigieren, dass 100g Nudeln roh nicht 100g Nudeln gekocht entspricht?

Gruß Nils

Also wenn ich 100g Vollkornnudeln vom Aldi koche hab ich danach nicht 225g Vollkornnudeln auf der Waage. Bei ist das so?!

Aber ich werd mal wiegen und sagen wieviel es genau sind. Meinetwegen wird es schon mehr an Gesamtgewicht, aber net mehr als doppelt so viel wie beim Reis.