Eure Erfahrung zu:Grüner Tee-Vaskularität

[kleberson]

Koffein? Ist doch hinderlich für den Muskelaufbau??

Nö, ist unterstützend für den Muskelaufbau. Natürlich alles in Maßen konsumieren.

[jLoop]

es ist nicht dasselbe koffein wie in kaffee

das koffein in kaffee ist sozusagen pur. 1 koffein molekül und wird innerhalb von 5-10min vom körper bereits aufgenommen und erreicht nach ca 20 - 30 min seinen peak.

das koffein im grüntee ist auch ein koffein molekül welches aber an ein balaststoff molekül gebunden ist. das heisst für den körper, dass er diese erst trennen muss zur verwertung => wird langsamer und gleichmässiger aufgenommen => verbraucht mehr energie und bringt der fettverbrennung somit mehr

[Rob81]

Natürlich entwässert Tee, Brennnesseltee besonders, aber a musst schon paar Liter von Trinken pro Tag, sonst spülts dir die Schlakstoffe auch nicht richtig raus...