Ich nehme mal an du meinst den Winkel der Bank.

Und ich meine mal gelesen zu haben das es die Brust sehr gut trifft und mit zu den effektivsten Übungen für diese gilt. Allerdings mache kaum negatives einfach weil ich es nicht mag, roter Kopf, einfach ungemütliche Position, mein Rücken fühlt sich ungesund an dabei usw...und vor allem solltest du ausversehen die Hantel zu weit in Richtung Kopf halten machts Bumm, weil da kannste die gar nicht mehr halten.

Also nie ohne Spotter!!!
Gibt andere gute ungefährlichere Übungen für die Brust meiner Meinung nach,

mfg