WD gut und schön, wenn man dann aber abends ordentlich reinhaut kann es passieren das man sich den Gesamtbedarf auf einmal reinschiebt und wieder nix abgenommen hat.
Ich halte es so das ich tagsüber 500g Quark, bisserl Obst und Gemüse und dann abends ne gute Portion irgendwas esse. Klappt ganz gut und alle sind zufrieden.