Hallo, natürlich eine ganz üble Sache. Wie oben schon beschrieben, gibt es sicher Möglichkeiten um die Sehnen zu stärken, aber dein Problem ist die Stelle , wo die Sehne am Knochen befestigt ist! Vergleiche das mal mit einem Abschleppseil eines Autos. Du kannst ein Stahlseil verwenden, damit ziehst du eventuell einen Lastwagen hinter dir her, aber es nützt dir nichts, wenn der Haken deines Autos zu schwach ist, und er den Geist aufgibt (reisst). Deswegen würde ich schon sehr sehr aufpassen bis die Sehne wieder verheilt ist und du wieder (voll) belasten kannst! Einen zweiten Abriss würde wohl das Ende vom Kraftsport bedeuten! Halte dich unbedingt an die Anweisungen der Aerzte oder Therapeuten, welche sicher noch ein paar Röntgenaufnahmen (CT, MRI) während der Heilungsphase anordnen. Viel Glück.