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Hybrid-Darstellung

  1. 15.01.2010, 22:11 #1
    H_D
    H_D ist offline
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
    30.06.2009
    Beiträge
    6.113
    bei so großen gewichtsschwankungen wird deine ernährung ziemlicher mist sein
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  2. 17.01.2010, 21:02 #2
    Maltargo
    Maltargo ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    05.12.2009
    Beiträge
    22
    Du musst ganz einfach weiter trainieren und um kein Fett mehr anzusetzen Kalorienbewusst essen.
    Das heißt weniger Kalorien, weniger Kohlenhydrate mehr gesunde Fette (Omega 3) und mehr Eiweiß.

    Du packst das schon
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