Gerne helfen wir dir,und meine Antwort heisst NEIN ist nicht nötig.Zitat von Moneyrain
Ja Hallo erstmal ich bin 14 jahre alt 75 kg schwer nehme seit 2 Monaten Whey protein läuft ganz gut damit und hab jetzt die frage ob es nützlich wäre eine ZMA Ergänzung zuzuführen.
wäre nett wenn ihr mir weiterhelfen könnt!
danke
Ich denk mal du isst regelmässig und ordentlich dan Obst und Gemüse ab und zu das reicht fang ned an in deinem alter mit so einem Mist kram.
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