Untere Brustmuskulatur schonend trainieren

[PhilippAlex]

Wenn jemand behauptet, dass man "Innen" und "Außen" am Brustmuskel gezielt trainieren kann, dann immer lachen!

[fips16]

ich will ja nichts sagen aber das kommt daher das vielleicht viele menschen den "muskelguide" gelesen haben.. und da stehts genauso drin beim kabelziehn zb für brust wird dann da die innere brust mackiert als am meißte belastender bereich

[gaggeis]

ich will ja nichts sagen aber das kommt daher das vielleicht viele menschen den "muskelguide" gelesen haben.. und da stehts genauso drin beim kabelziehn zb für brust wird dann da die innere brust mackiert als am meißte belastender bereich

Glaube nicht alles was du liest.
Muskelguide ist genauso mit fehlern behaftet wie das schwarze buch z.B.

[zabbo]

Wenn jemand behauptet, dass man "Innen" und "Außen" am Brustmuskel gezielt trainieren kann, dann immer lachen!

Kannst ja jetzt echt lachen, aber wenn man bei Fliegenden während der Bewegung nach oben die Hände noch weiter dreht, sodass die kleinen Finger zusammen sind, kann man die "innere" Brust - also den Teil links und rechts vom Sternum - schön trainieren!

Wobei natürlich die restliche Brust auch noch trainiert wird.. Muss man noch dazu sagen!

[MuscleUniversity]

man kann nicht gezielt die untere oder die obere brust trainieren
ist ja interessant....
man lernt hier jeden tag was dazu.

[fips16]

man kann nicht gezielt die untere oder die obere brust trainieren
ist ja interessant....
man lernt hier jeden tag was dazu.

antworte mir lieber mal auf meine PN

[bobbii]

bei den post mit den 3 bildern.. beim ersten steht was mit gay-male...

samma!