WKM -Bitte um Bewertung!

[columo55]

ich mache auch wkm aber mit 2x12, ist das auch ok?

Also 3x12 solltest du schon machen, alles andere ist zu wenig.

Mir persönlich sind 3 Sätze zu wenig, weshalb ich sogar max 5 mache!

[asrail]

Also 3x12 solltest du schon machen, alles andere ist zu wenig.

Mir persönlich sind 3 Sätze zu wenig, weshalb ich sogar max 5 mache!

5 Arbeitssätze mit 10-12 wdh.? Und dann noch 3 Aufwärmsätze? Dann bist du bei 8 Sätzen, das ist merkwürdig. Oder hast du die Aufwärmsätze bei deinen "5" mitgezählt?

[homer san]

Also 3x12 solltest du schon machen, alles andere ist zu wenig.

Mir persönlich sind 3 Sätze zu wenig, weshalb ich sogar max 5 mache!

finden die anderen meine 2 sätze auch zu wenig? gehe bei beiden eigentlich soweit anslimit das gar kein dritte drinne wäre! soll ich also gewicht reduzieren und satzzahl hochfahren!?

[asrail]

finden die anderen meine 2 sätze auch zu wenig? gehe bei beiden eigentlich soweit anslimit das gar kein dritte drinne wäre! soll ich also gewicht reduzieren und satzzahl hochfahren!?

Du kannst auch nur einen einzigen Satz machen und damit super aufbauen. Hör auf deinen Körper - für Anfänger empfiehlt sich als Richtlinie 3 Arbeits-Sätze.

Wenn du mit 2 Sätzen gut aufbaust, dann bleib bei 2. Wenn du stagnierst: wechseln.

[Unregistered]

Also 3x12 solltest du schon machen, alles andere ist zu wenig.

Mir persönlich sind 3 Sätze zu wenig, weshalb ich sogar max 5 mache!

So ein Schwachsinn, wenn er mit 2 harten Arbeitssätzen gut aufbaut dann soll er das auch machen !