Hallo,

nur eine kurze allgemeine Frage....
Trainiere im 4er- Split

Montags: Brust

Dienstags: Rücken

wollte eig. nur fragen ob es dadurch irgend welche regenerationsprobleme für die Brustmuskulatur gibt wenn man mit einer vorbelasteten brust den nächsten tag rücken trainiert...

ist es evtl. empfehlenswert die muskelgruppe evtl. gerade zu tauschen oder spielt das keine große rolle?

thx im voraus