Baust du damit auf? Nein? Dann lass es. Die meisten profitieren mehr von 3x12. Gerade bei dem Gewicht klingt es nicht nach großer Trainingserfahrung, also keine Spielereien die dich nicht weiterbringen.
Doch eig schon kann mich in jeder TE um 1-2 WDh steigern.. is doch normal bei 10 steiger ich dann mein gewicht um 2,5kg
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen