Peak Createston

[jLoop]

das meiste im createston ist echt unnötig, wie die ganzen testobooster und diverse pflanzenextrakte die gerade so niedrig dosiert sind um überhaupt in der liste stehen zu können
createston ist halt ein all in one produkt. es enthält sehr gut verfügbare proteine, eine ausgeklügelte transportmatrix und hier ist der entscheidende punkt meiner meinung nach. wenn die matrix echt so gut ist wie behauptet wird, kann man mit nur 35g kh einen höhreren insulin peak erreichen als mit 35g dextrose, der noch länger anhalten soll. achja creatin ist ja auch noch drinne.
ob das den mehrwert gerechtfertigt muss jeder selbst entscheiden.

+
man muss nicht mehr selber mixen
viele hochverfügbare peptide die schnelle aufnahme des proteins garantieren
(transportmatrix)

-
hoher preis
(transportmatrix(umstritten))

ich selbst nehme createston seit 2 monaten und überlege es nun bald abzusetzen, da es für mich lächerlich ist soviel dafür auszugeben und es dann noch zu stacken. der glutamin und leucin anteil ist zu niedrig! ebenfalls kann man mit den niedrigen kh werten die speicher zum teil nicht auffüllen.

habe 1 monat lang createston mit normaler dosis genommen à 86g

zurzeit nehme ich 110g createston mit 5g leucin, 10g glutamin und 5g maltodextrin

hab seither gute erfahrungen mit der regeneration, wobei ich bei einem harten 5er split doch zu kurz komme. trainiere 2er split / 4 mal die woche

habs eigentlich auf den punkt gebracht, aber ganz ehrlich ich würde sehr gerne explizit über jeden einzelnen stoff im CT diskutieren, da können wir ja selbst ein fazit ziehen obs was bringen kann oder nicht =)

ist zwar ein gewisser aufwand..

Nährwerte pro Portion (87 g) GDA*
Brennwert 268 Kcal / 1318 KJ 13,4%
Eiweiß 32,5 g 65,0%
Kohlenhydrate 32,5 g 12,0%
davon Zucker 9,0 g 11,1%
Fett 0,90 g 1,3%
davon gesättigte Fettsäuren 0,30 g 1,5%
Ballaststoffe 0,90 g 3,6%
Natrium 400 mg 6,7%
* GDA - Anteil empfohlene Tagesmenge eines Erwachsenen.
Vitamine pro Portion (87 g) RDA*
Vitamin A 2.400 µg 300%
Vitamin E 30 mg 300%
Vitamin C 180 mg 300%
Vitamin D3 15 µg 300%
Thiamin 4,2 mg 300%
Vitamin B2 4,8 mg 300%
Niacin (Vitamin B3) 54 mg 300%
Vitamin B6 6,0 mg 300%
Folsäure (Vitamin B9) 600 µg 300%
Vitamin B12 3,0 µg 300%
Biotin (Vitamin H) 0,45 mg 300%
Pantothensäure (Vitamin B5) 18 mg 300%
Vitamin K1 30 µg /**

Mineralien pro Portion (87 g) RDA*
Magnesium 100 mg 33 %
Phosphor 80 mg 10 %
Kalium 300 mg / **
Natrium 400 mg / **
Zink 15 mg 100 %
Eisen 5,0 mg 36 %
Jod 50 µg 33 %
Kupfer 1,0 mg / **
Mangan 2,0 mg / **
Chrom 150 µg / **
Selen 100 µg / **
Molybdän 80 µg / **
* % der empfohlenen Tageszufuhr (RDA)
** keine Empfehlung vorhanden
ATP-Präkursoren pro Portion (87 g)
D-Glucose-Monohydrat 10.000 mg
Creatin-Monohydrat 4.000 mg
Inosin 1.000 mg
Ribose 1.000 mg

Zellvoluminisierende Nährsubstrate pro Portion (87 g)
Glutamin + Glutaminsäure 5.000 mg
Taurin 2.000 mg
Sodium 400 mg
Potassium 300 mg

Insulogenanabole Nährsubstrate pro Portion (87 g)
Hi-Mol-Glucosepolymer 17.500 mg
Maltobiose 5.000 mg
D-Glucose-Monohydrat 10.000 mg
Insulogenanabole Pflanzenauszüge 2.000 mg
4-Hydroxy-Isoleucin 200 mg
D-Pinitol 200 mg
Glutamin + Glutaminsäure 5.000 mg
Taurin 2.000 mg
L-Arginin 1.000 mg
L-Cystein 350 mg
L-Leucin 8.000 mg
L-Phenylalanin 1.200 mg
Glycin 3.500 mg
Chrom 150 µg
Selen 100 µg
Mangan 2,0 mg

Testosteronmodulatoren pro Portion (87 g)
SHBG-Lowering Aminoacids 32.500 mg
SHBG-Lowering Insulogenics 32.500 mg
Steroidal Saponine 500 mg
Fenugreek-Saponine-Extrakt 800 mg
Maca 350 mg
Avena Sativa Extrakt 450 mg
Zink-Citrat 50 mg
Magnesium-Citrat 645 mg
All-Trans Retinol Acetic Acids 2.400 µg
Vitamin E 30 mg

Nitrogenliefernde anabole/antikatabole Nährsubstrate pro Portion (87 g)
L-Leucin * 8.000 mg
L-Isoleucin * 1.000 mg
L-Valin * 3.000 mg
L-Lysin * 1.000 mg
L-Methionin * 850 mg
L-Phenylalanin * 1.200 mg
L-Threonin * 750 mg
L-Tryptophan * 200 mg
L-Alanin 650 mg
L-Arginin* 1.000 mg
L-Aspartinsäure 950 mg
L-Cystin / L-Cystein 350 mg
L-Glutamin + Glutaminsäure 5.000 mg
Glycin 3.500 mg
L-Histidin * 1.000 mg
L-Prolin 550 mg
L-Serin 350 mg
L-Tyrosin 350 mg
Taurin 2.000 mg
L-Carnitin 500 mg
Hydroxylysin 50 mg
Hydroxyprolin 250 mg
* Essentielle Aminosäuren (EAA) für Kinder und Heranwachsende
Anabole Ergogenics pro Portion (87 g)
ß-Ecdysteron (aus Spinat) 50 mg

Cortisol- Aromatase-Minimizer pro Portion (87 g)
Cortisol-Lowering Aminoacides 32.500 mg
Cortisol-Lowering Insulogenics 32.500 mg
Broccoli Extrakt
(Sulforaphane, Indol-3-Carbinol) 400 mg
Agaricus Bisporus Flavon Extrakt 300 mg
Rice Brain Extrakt (ß-Sitosterol) 300 mg
Brennessel Extrakt (ß-Sitosterol, u. a.) 250 mg
Zink-Citrat 50 mg
Polyphenols (Quercetin, Naringenin, Equol) 100 mg

Assimilationsmodulatoren
Nitrogen- / Creatinetransportmatrix pro Portion (87 g)
ß-Lactoglobulin-Fraktion 10000 mg
Piperin 5,0 mg
ß-Ecdysteron (aus Spinat) 50 mg
Hi-Mol-Clucosepolymer 17500 mg
Maltobiose 5000 mg
D-Glucose-Monohydrate 10000 mg
Insulogenabole Pflanzenauszüge 2000 mg
4-Hydroxy-Isoleucine 200 mg
D-Pinitol 200 mg
Inulin + Fructo-Oligosaccharide 900 mg
Assimilogen-Matrix (aus Laktase, Bromelain aus Ananas-Extrakt, Papain aus Papaya-Extrakt) 30 mg
L-Glutamin / Glutaminsäure 5000 mg
Taurin 2000 mg
L-Arginin 1000 mg
L-Cystein / L-Cystin 350 mg
L-Leucin 8000 mg
L-Phenylalanin 1200 mg
Glycin 3500 mg
Chrom 150 µg
Selen 100 µg
Mangan 2,0 mg

Fettstoffwechselmodulatoren pro 100 g
BCAA´s - L-Leucin / L-Isoleucin / L-Valin 12.000 mg
L-Alanin / L-Arginin / L-Cystein / L-Lysin / L-Tyrosin 3.350 mg
Insulogenanabole Pflanzenauszüge 2.000 mg
L-Carnitin-Tartrat 735 mg
Cholinbitartrat 120 mg
Inositol 50 mg
ß-Ecdysteron (aus Spinat) 50 mg
Magnesium-Citrat 645 mg
Calcium-Citrat 625 mg
Chrom / Jod / Mangan 2200 µg

Wachstumhormon (HGH)
Modulatoren pro Portion (87 g)
Arginin / Lysin 2.000 mg
Leucin / Glutamincomplex 13.000 mg
Glycin 3500 mg
Potassium / Zink 315 mg

Gelenkrelevante Substanzen pro Portion (87 g)
Kollagenes Hydrolysat 1500 mg
Glucosaminsulfat 500 mg
Hydroxylysin / Hydroxyprolin 300 mg
Zink / Mangan 17 mg

also das wären die zutaten vom CT normal, man muss bedenken dass sich viele stoffe wiederholen, damit es nach mehr aussieht

[zecki]

@iloop falls du der iloop aus dem peak forum bist,
dann muss ich sagen hast du auch keine ahnung, siehe der schwachsinns thread den du eben erstellt hast mit dem ephe.totaler blödsinn.


on whey : 1.-habe ich ne ganze doktorarbeit zu be gepostet,
2tens nehme ich selbst kein be und deshalb ist ne doktorarbeit seeehr viel
was ich bis jetzt gelesen haben, da das produkt mich nicht interessiert.

ich war übrigens auch dafür kein be ins protein zu machen,weil das jeder selbst entscheiden sollte.
aber es ist halt im whey fusion drin und verändert dein preis nicht, wo ist also dein problem ?
und er es nicht mag, der nimmt halt deliciouis da ist keins drin ?

wie kann man sich an dem be so aufgeilen ??
zwingt dich eigentlich irgendwer be zu nehmen ?

und wenn man hier beleidigend wird,ist das doch selbstverständlich,die *******e die sich manche hier aus den fingern saugen ist echt krass.


Und sollte ich vergessen haben, jemanden zu beschimpfen, dann bitte ich um Verzeihung!

[gaggeis]

Lieber zecki!
Hast du mein posting übersehen?
Warte immer noch auf die kleine liste der unglaublich wirksamen stoffe im createston.

[zecki]

es gibt keine unglaublich wirksamen stoffe.
das dürfte wohl jedem bekannt sein.
es kommt auf die synergie der stoffe an, diese macht durchaus sinn
und wenn man sie sich einzeln zusammenbauen würde dann wäre es teurer als createston. so sieht es einfach aus.

das einfch ne all in one formula und kein steroid.
ich weiss nicht was ihr erwartet ?
ich konnte nirgends lesen dass man createston nimmt und ohne training muskeln aufbaut.hat keiner gesagt.
das createston super geheim ist hat auch keiner gesagt.
whey isolat,creatin,aminos,carnitin,zink,mangesium,mang an usq. alles in chelat form,khs, usw usw. das doch alles nix geheimes aber alles synergisch und kostet halt alles sein geld.
und diese paar von euch so gepuschten geheimen stoffe sind keine geheimen stoffe sondern lediglich ein paar kleine pflanzenextrakte die die synergie verbessern sollen.


aber ich schreibe jetzt wirklich nichts mehr, das wird wirklich albern so langsam,
hier werden tatsachen verdreht und dinge behauptet und peak in den mund gelegt die so nie gesagt worden.

ihr sollte bbszene in discopumerhause oder discopumerszene umbennenen ist ja absolut peinlich und lächerlich was hier vorgeht.

ich wünsch euch en frohes jahr, kleine hoden und ne nette gyno

[NoRulz]

on whey : 1.-habe ich ne ganze doktorarbeit zu be gepostet,
2tens nehme ich selbst kein be und deshalb ist ne doktorarbeit seeehr viel
was ich bis jetzt gelesen haben, da das produkt mich nicht interessiert.

Zu der ich dir schon da geschrieben habe, dass sie keine belastbaren Aussagen über den Effekt von BE auf den Muskelaufbau trifft. Das ist auch gar nicht das Forschungsziel der Diss.

Übrigens bestelle ich selber gerne bei/von Peak (insb. EW u. Leucin/BCAA). Auch finde ich die "Hetze" gegen Armin hier teilweise sehr blauäugig. Ich finde, dass er schon gute Denkanstöße und Einsichten liefert, aber man kann ja schlecht Neutralität von ihm erwarten. Die wäre in meinen Augen sogar ein Kündigungsgrund (wenn er nicht (Mit-)Inh. ist)! Aber eben mit diesem Blickwinkel muss man seinen Rat auch einordnen und auch nicht (wie im Peak-Forum) zum Wort Gottes hoch stilisieren. Er hat eine gewisse Ahnung und nutzt sie um Geld zu verdienen. Manche nennen so etwas einen Beruf.

[gaggeis]

es gibt keine unglaublich wirksamen stoffe.
das dürfte wohl jedem bekannt sein.
es kommt auf die synergie der stoffe an, diese macht durchaus sinn
und wenn man sie sich einzeln zusammenbauen würde dann wäre es teurer als createston. so sieht es einfach aus.

das einfch ne all in one formula und kein steroid.
ich weiss nicht was ihr erwartet ?
ich konnte nirgends lesen dass man createston nimmt und ohne training muskeln aufbaut.hat keiner gesagt.
das createston super geheim ist hat auch keiner gesagt.
whey isolat,creatin,aminos,carnitin,zink,mangesium,mang an usq. alles in chelat form,khs, usw usw. das doch alles nix geheimes aber alles synergisch und kostet halt alles sein geld.
und diese paar von euch so gepuschten geheimen stoffe sind keine geheimen stoffe sondern lediglich ein paar kleine pflanzenextrakte die die synergie verbessern sollen.


aber ich schreibe jetzt wirklich nichts mehr, das wird wirklich albern so langsam,
hier werden tatsachen verdreht und dinge behauptet und peak in den mund gelegt die so nie gesagt worden.

ihr sollte bbszene in discopumerhause oder discopumerszene umbennenen ist ja absolut peinlich und lächerlich was hier vorgeht.

ich wünsch euch en frohes jahr, kleine hoden und ne nette gyno

Ist auch gut so wenn du nix mehr schreibst, denn du hast in deinem letzten posting erneut unter beweis gestellt das:
1. keine ahnung hast
2. nichts richtig begründen kannst
3. das ganze forum beleidigst
4. und gesundheitlich den usern etwas schlechtes wünschst
5. noch nicht mal ironie verstehst oder erkennst

Fazit:
Auf solche typen wie du einer bist können wir gerne verzichten

[jLoop]

@iloop falls du der iloop aus dem peak forum bist,
dann muss ich sagen hast du auch keine ahnung, siehe der schwachsinns thread den du eben erstellt hast mit dem ephe.totaler blödsinn.


on whey : 1.-habe ich ne ganze doktorarbeit zu be gepostet,
2tens nehme ich selbst kein be und deshalb ist ne doktorarbeit seeehr viel
was ich bis jetzt gelesen haben, da das produkt mich nicht interessiert.

ich war übrigens auch dafür kein be ins protein zu machen,weil das jeder selbst entscheiden sollte.
aber es ist halt im whey fusion drin und verändert dein preis nicht, wo ist also dein problem ?
und er es nicht mag, der nimmt halt deliciouis da ist keins drin ?

wie kann man sich an dem be so aufgeilen ??
zwingt dich eigentlich irgendwer be zu nehmen ?

und wenn man hier beleidigend wird,ist das doch selbstverständlich,die *******e die sich manche hier aus den fingern saugen ist echt krass.


Und sollte ich vergessen haben, jemanden zu beschimpfen, dann bitte ich um Verzeihung!

ey kleiner,
1. Hast DU keine Ahnung und das sag ich einfach so
2. Mach mal die Augen auf oder zieh einfach deinen Kopf aus Armins *****
3. Warum schreibst du bei jedem verdammten ******* post immer den selben Mist ala CT hat eine super snyergie etc. hast aber zig Doktorarbeiten (das ich nicht lache) gelesen und kannst keine exakten Vorteile nennen.

Wenn du sagen würdest WOW IM CT sind 50mg Spinatextrakt! Meine Regeneration ist um 900% gestiegen, dann könnte man mit deiner Aussage mal etwas anfangen (Wirkt in der tat was aber nicht mit 50mg, da brauchts ordentlich mehr)

Und nur weil ich von Ephe wenig Erfahrung habe, heisst das noch lange nicht, dass du in irgendeiner weise mehr über Supps weist als ich.

[Tank1982]

habs eigentlich auf den punkt gebracht, aber ganz ehrlich ich würde sehr gerne explizit über jeden einzelnen stoff im CT diskutieren, da können wir ja selbst ein fazit ziehen obs was bringen kann oder nicht =)

ist zwar ein gewisser aufwand..

[...]

also das wären die zutaten vom CT normal, man muss bedenken dass sich viele stoffe wiederholen, damit es nach mehr aussieht

Das ist nämlich der Punkt. Es sind nicht nur unzählige völlig wirkungslose und/oder viel zu niedrig dosierte Stoffe enthalten, nein, es werden auch eine Menge doppelt und dreifach aufgezählt, damit es nach Wunder was aussieht...
Das Createston ist von der Idee her ja ganz gut und nach dem Upgrade eigentlich ein Super Produkt. Wenn man es bei einer Mischung aus schnellen KH, freien Aminos bzw. Peptiden, zusätzlichem Leucin, Glutamin und Kreatin belassen würde, eventuell einen (qualitativ hochwertigen) Vitamin-Mineralienkomplex hinzufügt und den ganzen Hokuspokus weglassen würde, wäre CT ein solides, gut gemachtes Post-Workout-Supp. Man könnte es so vermutlich auch wesentlich billiger anbieten. Natürlich immer noch deutlich teurer, als wenn man selber mischt, aber das ist ja klar.
So aber überwiegt eben der Eindruck, dass mit einer Unzahl von Super-Duper-Inhaltsstoffen geworben wird, von denen eben nur die oben genannten wirklich Sinn machen.

[jLoop]

der da oben hats erfasst!

[zecki]

iloop dein ganzer post war geistiger dünn******.
ach ne hast recht, am besten lässt du dir die 3 kilo fett absaugen

man du bist echt ein depp, aber egal.
ich sage wiegesagt nichts mehr dazu.
auf idioten wie dich lass ich mich nicht ein,
klar 50 mg be steigern die kraft um 900 %.
wo habe ich das nochmal gesagt ?

NOch einmal für jeden schwachkopf, ich selber nehme kein be !!!!!

und nochmal : jloop und on whey sind vollidioten.

@gaggeis: wir beide sind auch nicht einer meinung und mögen uns auch nicht,
aber in deinen post erkenne ich wenigstens den versuch die sache zuverstehen.
hätten wir uns in einem anderen zusammenhang kennengelernt wärst vllt en korrekter typ in meinen augen.
allerdings habe ich es begründet und kann es weiter begründen aber ist mir wirklich zu doof.
die sache mit der gesundheit nehmen ich dennoch zurück,war eigentlich auch eher zynismus.ich wünsche natürlich niemandem eine krankheit egal wie schei.sse ich ihn finde