Armtraining?

[TheWindseeker]

Hauptproblem ist, dass ich wenn ich die armübung ganz am ende mache schon total ausgepowert bin und da nicht mehr viel geht... oder spielt das keine Rolle für den Muskelwachstum? Oder soll ich die Armübung vor die Schulterübungen ziehen?

ps: ich glaube nirgendswo würde man die +6 so bemerken wie an den armen.. ;-P eigentlich sind sie mir ja relativ egal... geht mir nicht ums rumposen oder so...
aber ich habe das gefühl ich stagniere bei anderen Übungen deswegen...

[Intensität]

Lass die fliegenden weg und nehme da die Curls rein. Seitheben dann nach den Armen bzw warum machst das nicht am Tag2 bei der Schulter ?

[mean_steve]

Wenn ich deinen TP so durchschau liegts glaub ich eher an der Intesität des Trainings und nicht an den Übungen selbst! (nur ne Vermutung)

Mache selbst kein extra Armtraining und es geht besser als je zuvor. Man muss nur paar Monate geduld haben!

[TheWindseeker]

Wenn ich deinen TP so durchschau liegts glaub ich eher an der Intesität des Trainings und nicht an den Übungen selbst! (nur ne Vermutung)

kannst du das genauer erklären?