Also ich fahre selbst Kanu auch relativ gut
mein Lungenvolumen ist auch recht gut laut Ärzten .
Also meiner Meinung kann man dieses gut trainieren wenn man
Luft anhält.
Sport macht wo wenig Sauerstoff zur Verfügung steht Schwimmen
Kanu laufen kurze strecken (100m).
die Luft presst also versucht mehr einzuatmen als es geht .
Die Lunge versuchen so leer wie möglich zu kriegen und dann bei
„Leerer Lunge „ versuchen die lauft anzuhalten .

Ich meine ich bin kein Arzt oder so was ähnliches aber das würde ich tun und zusätzlich
Ausdauer /Cardio Sport