wie fett verbrennen ohne kraft zu verlieren?

[alex19871]

hey mein name is alex.
hätt da mal ein paar fragen zum fett verbrennen.
also ich trainier jetzt fasst 6 jahr hab auch schon gute erfolge und meiner nach irgendwie nen schlechten stoffwechsel.
hab im bauch und hüftenbereich nen bisschen fett angesetzt, bin aber obenrum um einiges stärker geworden.
nun wollt ich mal gerne wissen wie ich das fett um die hüfte und bauch wieder los werde ohne meine kraft zu verlieren?
wär nett wenn mir jemand helfen könnte.
danke erst mal im vorraus...

[m0rtimer198]

fettabsaugen?
scnr

[xXxsommerxXx]

Geh laufen!

[Fread]

ach laufen tzee

Wenn dein KFA dir zu hoch wird dann mach halt ne Diät. Bisschen Schwund ist immer, du kannst den allerdings gering halten indem du nur ein sehr niedriges Kaloriendefizit fährst.

[Xylant]

maximalkrafttraining!!!

[stupidman]

viel eiweiss ,erdnussbutter und wenig hochglykämische hohlehydrate.

[Jusup Wilkosz]

iss acai beeren.
haben eine sehr stark fettverbrennende wirkung.

[asrail]

iss acai beeren.
haben eine sehr stark fettverbrennende wirkung.

Wissenschaftliche Studie dazu? Noch ein Papiertiger? #popcorn

[Fibotommy]

Diät in Verbindung mit Creatin zur Unterstützung

[JayJo111]

viel eiweiss ,erdnussbutter und wenig hochglykämische hohlehydrate.

Genau so dürfte es am beste klappen. Notfalls Creatin hinzufügen!